Fitbit

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«Fitbit» est une application pour tenir un registre de toute activité physique que l'on réalise, mais avec le temps, cette application est devenue une communauté de personnes proactives et impliquées dans l'espace fitness; personnes qui se tiennent à leur bien-être et qui veulent mener un mode de vie sain. L'objectif de «Fitbit» c'est de aider à ses utilisateurs à rester actifs, de manger sain, de gérer leur poids au mieux, et ainsi de prendre connaissance de tous ces domaines qui impliquent être en bonne santé, en les aidant à organiser leurs habitudes alimentaires, leurs qualités de vie, et à mener une vie plus saine et équilibrée.

Caractéristiques

Dans le menu principal, on a la partie «Aujourd'hui», qui est la section principale de l'App où se montrent avec précision toutes les statistiques et registres, montrant chaque minute d'activité et de exercice physique qu'on fait pendant le jour. Juste en dessous, on y trouve des autres options qui permettent de créer un itinéraire d'exercices, tout comme connaître la durée de l'activité, l'énergie dépensée, car on y trouve aussi les quantités des calories brûlées pendant le jour et la nuit, tout comme les calories brûlées au cours des mois précédents et tout aussi les pas effectués pendant ces activités, en utilisant le bracelet «Fitbit» comme un marqueur de pas; car il est possible de configurer le bracelet avec l'application.

De même, «Fitbit» permet aux utilisateurs d'ajouter des nouvelles données, comme par exemple, la distance parcourue pendant une randonnée ou les longueurs que l'on a fait sur la natation. Par conséquent, on peut connaître l'évolution qu'on a eu au mois; et donc, se fixer des buts à atteindre à court et à long terme.

En glissant vers le bas, dans la partie «Découvrir», on trouve des défis et d'aventures pour les faire sortir en groupe ou en solitaire. Pareillement, dans cette section, on trouve des entraînements en vidéo. Et sur le bloc d'état du sommeil, on visualise le graphique de la semaine indiquant avec exactitude la durée du sommeil, l'heure à laquelle on dort et l'heure à laquelle on se réveille, aussi que la qualité du sommeil. Par ailleurs, dans le bloc de la fréquence cardiaque, il y a un autre graphique de suivi du rythme cardiaque au repos et au cours d'une activité physique.

Ensuite, on trouve la section de santé féminine, pour suivre les affaires des femmes, et ajouter des informations au sujet des règles, du cycle menstruel, de la fenêtre de fécondité, et des jours d'ovulation. Il est également possible d'ajouter les détails des symptômes habituels de la menstruation, comme l'humeur, les rapports sexuels et le test d'ovulation.

Avantages

En plus, on peut connaître l'évolution du poids qu’on a obtenue depuis une semaine, un mois, trois mois, ou une année; et d'enregistrer chaque variation, pour déterminer un objectif à atteindre en fonction de si l'on souhaite de perdre, de gagner ou de maintenir le poids. Dans cette partie, on peut visualiser un graphique statistique pour connaître le poids et le pourcentage de masse grasse que l'on a. D'autre part, il y a une autre option sur laquelle les personnes ajoutent la quantité d'eau qu'on a bu tout au long du jour, ainsi que les verres ou bouteilles d'eau qu'on a pris pendant le jour; étant donné que l'application montre les tasses ou millilitres d'eau qui restent à boire au quotidien.

Une autre fonctionnalité du panneau d'options, c'est la section de «Communauté» où sont affichés tous les actualités des amis et des autres contacts. D'ailleurs, on partage les exploits personnels, les badges et les trophées, les succès, les images qu'on veut, des recettes sains, et surtout les activités physiques; comme par exemple, une excursion en vélo. Ici, les usagers rencontrent des différents groupes dans lesquels participer et échanger de sujets différents, tout comme un réseau social. On trouve des groupes pour discuter et partager des sujets intéressants, tels que: manger sainement, bien dormir, corps et esprit, sports, parmi d'autres.

Dans le menu principal, on a la partie «Aujourd'hui», qui est la section principale de l'App où se montrent avec précision toutes les statistiques et registres, montrant chaque minute d'activité et de exercice physique qu'on fait pendant le jour. Juste en dessous, on y trouve des autres options qui permettent de créer un itinéraire d'exercices, tout comme connaître la durée de l'activité, l'énergie dépensée, car on y trouve aussi les quantités des calories brûlées pendant le jour et la nuit, tout comme les calories brûlées au cours des mois précédents et tout aussi les pas effectués pendant ces activités, en utilisant le bracelet «Fitbit» comme un marqueur de pas; car il est possible de configurer le bracelet avec l'application.

En plus, on peut connaître l'évolution du poids qu’on a obtenue depuis une semaine, un mois, trois mois, ou une année; et d'enregistrer chaque variation, pour déterminer un objectif à atteindre en fonction de si l'on souhaite de perdre, de gagner ou de maintenir le poids. Dans cette partie, on peut visualiser un graphique statistique pour connaître le poids et le pourcentage de masse grasse que l'on a. D'autre part, il y a une autre option sur laquelle les personnes ajoutent la quantité d'eau qu'on a bu tout au long du jour, ainsi que les verres ou bouteilles d'eau qu'on a pris pendant le jour; étant donné que l'application montre les tasses ou millilitres d'eau qui restent à boire au quotidien.

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